Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, как безопасно выйти из поста
Кандидат медицинских наук, терапевт, диетолог Римма Мойсенко рассказала, как безопасно выйти из поста.«Когда мы выходим из поста, крайне важно понимать, что организм еще не может быстро и резко перестроиться, поэтому мы возвращаемся к белкам с осторожностью.
Должно быть максимальное пережевывание белка в полости рта, чтобы помочь организму усвоить, расщепить белки», — объяснила она радио Sputnik.Также специалист посоветовала за 20-30 минут до еды выпивать стакан воды с лимоном.
Это усилит кислотность соляной кислоты, которая начнет активнее расщеплять белки.По ее словам, при переходе к привычной еде мясные блюда, даже диетические, нужно обязательно дополнять овощами, при этом овощей должно быть в два раза больше.После выхода из поста не
Читать на gazeta.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала о безопасной дозе вредной еды lenta.ru / 3 года назад
Диетолог рассказала, как уберечься от образования раковой опухоли vm.ru / 3 года назад
Диетолог рассказала, как есть все и не потолстеть vm.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.