Этого микроэлемента много в орехах, цельнозерновых продуктах и зеленых листовых овощах. Для полноценного функционирования организма важны все микроэлементы, но особое значение имеет магний.
Этот элемент необходим для поддержания здоровья сердечно-сосудистой и нервной систем, а также энергетического обмена. Об этом на своей странице в Facebook сообщил диетолог Олег Швец.
По словам специалиста, магний играет важную роль в регулировании артериального давления. Он способствует расслаблению кровеносных сосудов, улучшая кровоток и снижая нагрузку на сердце.
Читать на cursorinfo.co.il