Как улучшить зрение с помощью питания - советы врача

Полезные продукты в рационе могут замедлить возрастное снижение веса и даже вовсе остановить его. С возрастом зрение неизбежно ухудшается, но этот процесс можно замедлить с помощью правильного питания.

О том, что есть, чтобы улучшить зрение, рассказывает диетолог Оксана Скиталинская в Telegram. Причины ухудшения зрения с возрастом С возрастом многие люди сталкиваются с такими заболеваниями, как катаракта, возрастная дегенерация желтого пятна, диабетическая ретинопатия и глаукома.

Скиталинская отмечает, что распространенность этих заболеваний растет из-за: воспалительного питания курения стресса гиподинамии высокого риска возрастной макулярной дистрофии у женщин незащищенной от солнечных лучей сетчатки Рекомендации по питанию для здоровья зрения Низко- и среднегликемические продукты Необходимо употреблять продукты, которые не вызывают резких скачков уровня сахара в крови.