Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала в интервью радио Sputnik, почему у человека появляется желание есть сладости. По словам диетолога, не воспрещается «себя баловать и не чувствовать себя суперменом».
В некоторых случаях срывы могут принести больше пользы, чем жёсткие ограничения. Что же касается постоянного желания съесть сладкое, то оно может сигнализировать о появлении проблем со здоровьем.
Как считает Соломатина, сильная тяга к сладкому может быть вызвана дефицитом магния, хрома и витаминов группы В. Компенсировать их недостаток поможет включение в ежедневный рацион таких полезных продуктов, как гречка, зелёные овощи, мясо и морепродукты.
Читать на ufacitynews.ru