Диетолог перечислила продукты, ухудшающие настроение
Диетолог Елена Соломатина назвала продукты, которые могут ухудшить настроение. На эмоциональное состояние влияет прежде всего сахар.
При избытке сахара выделяется много инсулина. Уровень глюкозы в кровяном русле падает, поэтому человек чувствует себя разбитым, раздражительным и «готов ненавидеть весь свет».
Определить скачки сахара можно по раздражительности и плохому настроению. Они могут появиться после употребления конфет, кондитерских изделий, муки высшего сорта, очищенного зерна, а также энергетических напитков.
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог Соломатина объяснила, как выбрать лучшую икру live24.ru / 3 года назад
Диетолог назвала способ выбрать лучшую икру lenta.ru / 3 года назад
Кому нельзя есть шпроты? Рассказывает диетолог ont.by / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.