Безопасное количество кофе в день назвали врачи

В разумных дозах кофе очень полезен - этот напиток тонизирует, бодрит и даже улучшает работу некоторых органов. Кофе – один из самых востребованных безалкогольных напитков в мире, благодаря содержащемуся в нем кофеину, естественному психостимулятору.

Какое количество чашек кофе в сутки допустимо? Кому он противопоказан, сообщает Instagram семейного врача Михаила Цюрака. Польза кофе Повышает физическую и умственную активность Уменьшает сонливость Снижает симптомы мигрени и других головных болей Предотвращает развитие деменции, болезни Альцгеймера, цирроза печени и рака груди Сколько чашек кофе можно пить в день без вреда здоровью?

Три чашки кофе в день – это максимальное количество, которое не вызовет побочных эффектов у большинства людей. Однако, если у вас есть неконтролируемая гипертония или сердечная аритмия, следует уменьшить потребление кофе.