Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, почему человек испытывает тягу к сладкому. Навязчивое желание может быть вызвано разными причинами.
Желание наесться сладким может быть вызвано нехваткой хрома, магния, витаминов группы B, их можно пополнить за счёт других продуктов. — Хром можно получить в виде добавок, он содержится в мясе, в морепродуктах.
Магний — в гречке, в зелёных овощах, в семечках. Витамины группы B — это мясо, сложные углеводы, цельнозерновой хлеб, крупы, — отметила специалист.
Читать на gazeta.a42.ru