17.08.2020 - 21:47 / www.5-tv.ru

Названы повышающие настроение продукты. И это не шоколад и не бананы

Продукты, которые повышают уровень «гормонов счастья» — серотонина, дофамина и эндорфина — перечислила в интервью ФАН диетолог Маргарита Королева.

И это не шоколад и бананы, которые принято считать источниками хорошего настроения. Напротив, по словам специалиста, шоколад действительно способен повлиять на эмоциональное состояние благодаря содержащемуся в нем фенилэтиламину (химическому соединению, стимулирующему чувство удовольствия), но эффект будет кратковременным.

А за ним может последовать глубокая депрессия, поскольку организм перестает вырабатывать гормоны самостоятельно. Чтобы настроение было хорошим, по словам Королевой, человек должен быть здоров, а для этого необходимо питаться правильно.

продукты медицина еда Маргарита Королева

Читать на 5-tv.ru

Все новости от 5-tv.ru

Об этом же в других СМИ

Диетолог Королева запретила давать детям шоколад и кофе в школу nation-news.ru / 3 года назад

Стали известны лучшие продукты в борьбе со стрессом runews24.ru / 3 года назад

Диетолог назвала продукты для борьбы со стрессом vm.ru / 3 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают