Справиться со стрессом поможет употребление в пищу орехов, салатной зелени и овощей. В этих продуктах содержатся вещества, способные помочь нервной системе.
Диетолог Маргарита Королёва в беседе с Nation News рассказала, употребление каких продуктов помогает справиться со стрессом.
По словам эксперта, помочь нервной системе справиться со стрессом можно, употребляя в пищу орехи, салатную зелень и овощи. Орехи полезны тем, что в них содержатся витамины A, E и K, и жирные кислоты.
Читать на versia.ru