Периодически забывать о каких-то вещах или событиях – нормально явление, но если забывчивость мешает повседневной жизни, то пора посетить врача.
Поддержать хорошее здоровье мозга можно в том числе с помощью определенных пищевых привычек. По словам медиков, к лучшим относится употребление рыбы, зелени и пребиотиков.
Больше рыбы и салата Хотя сохранить память и когнитивные функции только с помощью здорового питания нельзя, есть продукты, которые помогут улучшить здоровье мозга.
Читать на profile.ru