Врач-терапевт, диетолог Елена Тихомирова рассказала об особенностях образа жизни для долголетия, сообщают «Известия». По словам специалиста, продолжительность жизни является, прежде всего, генетическим признаком.
Однако, всех долгожителей объединяет стройность, они не переедают и иногда не ужинают. «Жить долго – питаться мало и иногда немножечко голодать», – отметила врач.
По ее словам, употреблять в пищу лучше простые, «крестьянские» продукты, не подвергавшиеся промышленной обработке. Ранее диетолог Билл Брэдли рассказал, какую еду употребляют в пищу на завтрак в регионах, где много долгожителей.
Читать на mir24.tv