Названы лучшие витамины для здоровья мозга
Хотя для правильной работы мозга необходимы различные питательные вещества, есть одна жизненно важная группа витаминов, которую многие часто упускают из вида – витамины группы В.
Считается, что мозг использует 20% от общих энергетических затрат организма, что делает его наиболее метаболически активным органом.
Витамины группы B играют огромную роль в энергетическом обмене. Например, фолиевая кислота (витамин B9) наблюдается в мозге в концентрации в четыре раза выше, чем в крови, в то время как концентрации биотина и пантотеновой кислоты (B7 и B5) в мозге в 50 раз выше.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Нутрициолог назвала самый полезный для здоровья орех vm.ru / 2 года назад
Как сохранить здоровье мозга: названы главные привычки profile.ru / 2 года назад
Диетолог назвал три продукта для здоровья сердца mir24.tv / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.