Известный японский диетолог и фитнес-инструктор Юко Фукано рассказал, что самую идеальную, по его мнению, пищу можно найти в любом магазине.Как пояснил он, речь идёт о куриных яйцах, которые богаты сбалансированным набором питательных веществ, стоят недорого и продаются во всех продуктовых, передаёт РИА Новости.Специалист при этом отметил, что обилие аминокислот делает яйца отличной пищей для тех, кто уделяет много внимания тренировкам.«Такой набор способствует укреплению костей, ногтей и зубов.
В йогурте содержатся вещества, понижающие холестерин и способствующие улучшению работы сердечно-сосудистой системы», — пояснила диетолог.
Читать на svpressa.ru