19.10.2021 - 05:46 / vm.ru

Диетолог Тай назвала идеальные продукты для ужина

Полезный ужин должен состоять из продуктов растительного происхождения, которые благотворно влияют на микрофлору пищеварительной системы.

Об этом рассказала диетолог Елена Тай. Он сообщила, что лучше всего употреблять хумус и бобовые, в составе которых присутствуют микронутриенты, легкоусвояемые белки, пищевые волокна и пектины. — Благодаря наличию в составе нерастворимых волокон, медленных углеводов и протеина насыщение после ужина длится долго, пищеварение нормализуется.

Также бобовые имеют низкий гликемический индекс, что способствует поддержанию веса и снижению калорийности, — отметила специалист.

продукты врачи ужин

Читать на vm.ru

Все новости от vm.ru

Об этом же в других СМИ

Диетолог Гинзбург назвал привычные продукты приближающие смерть neva.today / 2 года назад

Диетолог Гинзбург назвал продукты, помогающие восстановиться после коронавируса vm.ru / 2 года назад

Диетолог назвала идеальные для ужина продукты charter97.org / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают