Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Известный диетолог рассказала, какие продукты есть осенью, чтобы взбодриться
Известный диетолог Елена Соломатина рассказала, что за бодрость и настроение осенью отвечает не только мозг, но и кишечник.
Поэтому, по её мнению, сейчас важно поддерживать его микрофлору.Сделать это помогут кисломолочные продукты. В них можно добавлять клетчатку из овощей и фруктов.
Кроме того, для борьбы с сонливостью и осенней хандрой нужно употреблять продукты, богатые витамином D. Больше всего его содержится в печени трески, жирной рыбе, растительных маслах и яичных желтках.«В свой рацион питания необходимо также добавить болгарский перец, квашеную капусту и шиповник, которые богаты витамином С и тоже очень эффективны в борьбе с сонливостью», — заявила врач.По её мнению, упадок сил и постоянное желание спать являются следствием
Читать на svpressa.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог составила список запрещенных продуктов для людей с больным сердцем vm.ru / 2 года назад
Российский диетолог рассказала, какие продукты нельзя есть людям с больным сердцем gazeta.a42.ru / 2 года назад
Диетолог рассказала о последствиях полного отказа от сахара mir24.tv / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.