Диетологи перечислили неподходящие для перекуса перед сном продукты
Диетологи назвали продукты, которые абсолютно точно не стоит употреблять перед сном. Специалисты утверждают, что содержащий большое количество кофеина шоколад будет сильным раздражителем перед сном и не позволит быстро уснуть.
Острые блюда, приводящие к сильной изжоге, также стоит исключить из перекуса перед сном. Еще такая пища содержит множество бодрящих гистаминов, которые будут мешать нормальному отдыху.
Сторонники здорового питания уверены, что можно позволить себе перед сном немного диетического мяса. Диетологи отмечают, что нежирные виды продукта лучше не употреблять перед сном, потому что содержащийся в нем белок способствует высвобождению энергии.
Читать на newinform.comОб этом же в других СМИ
Диетолог перечислил продукты-рекордсмены по содержанию витамина С nation-news.ru / 3 года назад
Диетологи перечислили эффективный способ перестать заедать стресс vm.ru / 3 года назад
Диетологи перечислили продукты для улучшения работы мозга w-n.com.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.