Диетолог рассказала о полезных свойствах зимних овощей
По словам диетолога, овощи нужно употреблять на обед и ужин, а вот фрукты лучше есть на завтрак или сделать их своим перекусом.
Также специалист напоминает, что Национальное управление продуктов питания рекомендует каждому взрослому человеку употреблять 500 г овощей и фруктов ежедневно, передает Dagens Nyheter.
При этом в холодное время года овощи не теряют своей пользы, а скорее наоборот. Так, «зимний салат», включающий в себя белокочанную капусту, тертую морковь, тертую свеклу и зеленый горошек, полезнее и богаче витаминами, чем летний вариант этого блюда.
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказал о продуктах полезных для здоровья сосудов abnews.ru / 2 года назад
Диетолог рассказала о рецепте полезного борща charter97.org / 2 года назад
Диетолог рассказала о рецепте полезного борща iz.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.