Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
В какое время нужно завтракать, если вы хотите похудеть
Важно не только что вы едите на завтрак, но и в какое время... Правильный завтрак играет ключевую роль в процессе снижения веса, как утверждают многие специалисты по питанию.
Но действительно ли важно, во сколько вы начинаете первый прием пищи? Диетолог Павитра Радж подчеркивает, что завтрак – это завершение примерно 10-часового периода голодания (например, если ужин был в 20:00, то завтрак придется на 8-9 часов утра).
Это особое время, когда организм особенно эффективно усваивает питательные вещества. Не стоит игнорировать этот прием пищи, особенно если ваша цель – похудение.
Читать на cursorinfo.co.ilОб этом же в других СМИ
Как оставаться на связи во время отключения электроэнергии 24tv.ua / 2 дня назад
Китай снял самое эпичное видео запуска и крушения ракеты во время неудачного испытания 24tv.ua / 2 дня назад
В iOS 18 iPhone начал показывать время, будучи разряженным habr.com / 2 дня назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.