Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, как питаться весной
Врач-диетолог Елена Златинская рассказала, как питаться весной.«Чтобы предупредить авитаминоз, необходимо обратить внимание на питание.
В этот период оно должно обязательно включать весь спектр необходимых питательных веществ: витамины, минералы, углеводы, клетчатку, жиры и белки», — заявила она в беседе с Nation News.По её словам, в холодную весну следует отказаться от постоянного употребления сахаросодержащих напитков, фастфуда, кондитерских изделий.Как считает Златинская, в рацион нужно добавить бурый рис, цельнозерновые макароны, морепродукты, нежирное мясо и рыбу, овощи, фрукты, орехи, кисломолочные продукты.«При нехватке B12 нужно есть нежирное мясо, рыбу, яйца, геркулес и молоко.
Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, как есть и не толстеть vm.ru / 3 года назад
Диетолог рассказал, какие продукты страшнее фастфуда vm.ru / 3 года назад
Диетологи рассказали о четырех необходимых весной фруктах piter.tv / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.