/ ria.ru
Диетолог рассказал, как правильно питаться перед сном
МОСКВА, 15 янв - РИА Новости. Есть на ночь вредно, но и засыпать голодным тоже не стоит. Как найти баланс, объяснил в интервью радио Sputnik доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург.
Плотный ужин не успеет перевариться до сна, поэтому медики не рекомендуют есть по вечерам тяжелую пищу. Но если человек ложится спать на голодный желудок, то есть риск, что утром он позволит себе чересчур обильный завтрак, отметил диетолог.
Воздержание от пищи после шести часов вечера может также сделать сон беспокойным, предупредил врач. "Желудок не обманешь. Человек не может уснуть голодным.
Читать на ria.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказал, как с помощью правильного дыхания избавиться от жира на животе gazeta.a42.ru / 2 года назад
Диетолог Рыль рассказала, какой напиток лучше пить перед сном runews24.ru / 2 года назад
Диетолог рассказала, как правильно есть мясо после 45 лет ren.tv / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.