Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ aif.ru
Диетолог рассказала, как правильно питаться в последний месяц зимы
О продуктах, которые наиболее важно употреблять в пищу в феврале, рассказала в беседе с «Российской газетой» врач-диетолог, завкафедрой здорового образа жизни и диетологии Ростовского государственного медицинского университета Ирина Дядикова.Специалист напомнила, что в зимнее время, когда очень мало солнца, организму не хватает витаминов.
В первую очередь стоит обратить внимание на продукты, содержащие витамин А, дефицит которого вызывает сонливость, вялость, депрессии, снижение иммунитета.
Недостаток этого витамина помогут восполнить морковь, салат, печень, сыр.Серая погода влияет и на выработку витамина Д, принимать который также очень важно в зимнее время.
Читать на aif.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, чем опасно стремление питаться правильно crimea.mk.ru / 2 года назад
Везунчики февраля: эти 3 знака станут удачливее в последний месяц зимы volg.mk.ru / 2 года назад
Российский врач-диетолог рассказала о повышающих настроение продуктах news.vse42.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.