Диетолог Антонина Саволюк рассказала, как правильно пить кофе, чтобы он приносил пользу. Если кофе натуральный и не содержит добавок, то его можно пить во время еды.
Но запивать им жирную еду с животным белком или добавлять в него молоко или сливки специалист не рекомендует. Лучше всего пить кофе во время завтрака или между перекусами.
Саволюк напомнила, что этот напиток сильно обезвоживает организм и «окисляет» кислотно-щелочной баланс, поэтому после его употребления нужно выпивать стакан воды.
Читать на gazeta.a42.ru