/ vm.ru
Диетолог предупредила о последствиях чрезмерного употребления кофеина
Чрезмерное употребление кофеина приводит к проблемам в нервной системой. Об этом предупредила главный внештатный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова. — Следует помнить, что чрезмерное употребление содержащих кофеин напитков приводит к истощению нервной системы и негативным последствиям — например, повышенной возбудимости, обезвоживанию, нарушению сна, беспокойству и нарушениям со стороны органов пищеварения, — отметила она, Как уточняется, лучше не превышать допустимую норму в 300 миллиграммов кофеина в сутки.
В каждой порции не должно содержаться более 100—150 миллиграммов. Также пить напитки с содержанием этого вещества лучше в первой половине дня, вечером следует отдать предпочтение некрепкому травяному чаю.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Как в тюрьме: диетолог назвал неожиданную причину набора веса в самоизоляции gazeta.a42.ru / 3 года назад
Диетолог назвал ключевую причину набора лишнего веса на самоизоляции ren.tv / 3 года назад
Диетолог назвал главную причину набора веса в самоизоляции ria.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.