Диетолог: от этих 5 жирных продуктов не толстеют
По словам испанского диетолога Даниэля Урсуа, есть 5 жирных продуктов, употребления которых можно не бояться из страха поправиться.
Некоторые даже стоит употреблять каждый день. На первом месте – куриные яйца, богатые жирами, белками и витаминами, на втором – орехи, которые тоже не стоит есть постоянно, а вот несколько раз в неделю они должны присутствовать в рационе.
Замыкает тройку лидеров авокадо, ведь в нем содержится растворимая клетчатка. На четвертом месте – лосось, который невероятно полезен для организма из-за омега-жирных кислот.
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
La Vanguardia (Испания): 6 лучших продуктов для профилактики осеннего гриппа inosmi.ru / 3 года назад
Диетологи рассказали об опасных продуктах для завтрака actualnews.org / 3 года назад
Врач-диетолог назвала самые опасные продукты для завтрака rg.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.