Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ rg.ru
Диетолог объяснила, почему отказ от завтрака ведет к набору веса
Отказ от завтрака провоцирует нарушения метаболизма - процесса обмена веществ в организме. Об этом в интервью РИА Новости рассказала врач-диетолог Светлана Фус.Как подчеркнула специалист, нарушение обмена веществ развивается чаще всего не из-за наследственных болезней, а из-за неправильного режима питания.Принимать пищу нужно таким образом, чтобы чувство сытости сохранялось около четырех часов.
То есть в день должно быть три-четыре приема пищи. И совсем не обязательно создавать стресс для организма, который вынужден после ночного 8-часового перерыва голодать при отказе от завтрака.
Этим человек лишь "подогревает" сильное чувство голода и во время приема пищи неизбежно съест больше, чем требуется.Процесс обмена веществ нарушается, если
Читать на rg.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог развеяла миф о том, что лимон является лучшим источником витамина С kp.ua / 2 года назад
Диетолог назвала необходимый для дыхания продукт fedpress.ru / 2 года назад
Семь основных причин набора веса озвучила диетолог mk-pskov.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.