Среди них кофе и фастфуд. Некоторые продукты способны отнимать энергию и вызывать внезапную усталость. Об этом РИА Новости рассказала диетолог Юлия Чехонина.
Одним из таких напитков является кофе. Однако провоцирует усталость не столько напиток, сколько его количество. Употреблять одну-две чашки кофе в день считается нормой, в этом случае напиток бодрит.
Если человек начинает пить больше кофе, вместо прилива энергии он может ощутить усталость. У него сформируется «порочный круг»: чем больше кофе будет пить, тем сильнее будет уставать.
Читать на u24.ru