На настроение человека влияет множество факторов, в том числе и питание. Некоторые продукты могут негативно сказаться на ментальном состоянии.
Диетолог и эндокринолог Виктор Жиляев рассказал, какая пища может привести к развитию депрессии. По его словам, жирная еда входит в список продуктов, негативно влияющих на настроение человека, пишет агентство РИА Новости.
Речь идет об употреблении свинины, баранины, полуфабрикатов и некоторых кисломолочных продуктов. Для переваривания такой еды требуется много энергии, которая могла бы служить для восстановления нервной системы. "Холестерин, который содержится в продуктах, богатых животными жирами, повышает риск депрессии на 40%", – добавил Жиляев, сославшись на исследования ученых.
Читать на profile.ru