Главный внештатный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова назвала продукты с дачи, которые помогут укрепить иммунитет и снизить риск инфекционных заболеваний.
Клубника, редис и свежая зелень, которые россияне традиционно выращивают на дачах летом, укрепляют иммунитет. О полезных свойствах этих продуктов рассказала главный внештатный диетолог Депздрава столицы Антонина Стародубова, передает АГН «Москва».Диетолог отметила, что редис содержит клетчатку и витамины, способствующие укреплению иммунитета.
В свежей зелени присутствуют бета-каротин, витамины А, Е, фолаты, витамины группы В и ряд других полезных веществ, а клубника является источником важнейшего антиоксиданта – витамина C.
Читать на versia.ru