Безопасная норма потребления рафинированного масла в день составляет 3-4 чайные ложки. Об этом во вторник, 24 августа, заявила врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России Наталья Круглова.«Если есть ожирение, лишний вес, то мы это количество ограничиваем до 2−3 чайных ложек в день.
Жареные продукты не рекомендуются при обострениях заболеваний пищеварительного тракта. Есть такие состояния как обострение желчекаменной болезни или панкреатита.
В этот период мы ограничиваем все жиры, в том числе и растительные масла», — приводит «Ридус» слова Кругловой.Диетолог также добавила, что для готовки лучше всего использовать рафинированное подсолнечное и оливковое масло.«Если мы говорим про жарку на рафинированном
Читать на iz.ru