/ lenta.ru
Диетолог назвала допустимую норму сладкого в день
Российский эндокринолог-диетолог Татьяна Бочарова назвала допустимую норму сахара, которую может употреблять взрослый человек.
Об этом сообщает РИА Новости.По ее словам, дневная норма составляет 25-50 граммов. При этом эксперт отмечает, что данная цифра включает в себя не только сахар-песок, но и сладкое, а также продукты со скрытым сахаром: кетчупы, соусы, готовые завтраки и прочие.Помимо этого, Бочарова рассказала, что 25 граммов — это примерно пять-шесть ложек сахара.
Она добавила, что когда съедается больше сладкого, то количество полученных калорий не должно превышать десяти процентов от общей калорийности дневного рациона, иначе возникает риск лишнего веса и диабета второго типа.Ранее диетолог, нутрициолог Ирина Писарева и
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
Названы города России с самыми вежливыми таксистами rg.ru / 2 года назад
Названы города России, авиабилеты в которые за год наиболее подешевели russian.rt.com / 2 года назад
Диетолог назвала три бюджетные суперпродукта naviny.by / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.