Диетолог назвала суточную норму потребляемого сахара
Эксперт по питанию назвала идеальное количество сахара в день. Суточная норма может обезопасить здоровье и не съесть лишнего, сообщает РИА Новости со ссылкой на эндокринолога-диетолога Татьяну Бочарову.
Согласно рекомендации ВОЗ, взрослому человеку можно потреблять 24-50 граммов сахара в день. В эту цифру входят сахар, который сладкоежки добавляют в чай, десерты, продукты со скрытым сахаром (кетчупы, соусы, консервированные овощи, мюсли, готовые завтраки, обезжиренные молочные продукты).
Диетолог уточняет, что 25 граммов – это пять-шесть ложек сахара. Если эти граммы разделить на целый день и представить, что в чай нужно класть две-три ложки сахара, то в суточную норму войдут также либо 50 граммов молочного шоколада, либо банка газировки.
Читать на ufacitynews.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвал ежедневную норму чернослива, которая поможет бороться с заболеваниями костей ufacitynews.ru / 2 года назад
Диетолог назвала три продукта, повышающих риск гипертонии vm.ru / 2 года назад
Педиатр назвала суточную норму воды для школьников ufacitynews.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.