Диетолог Римма Мойсенко рассказала о проблеме усвояемости организмом человека железа. Рекомендуется употреблять не только продукты, обогащённые полезным микроэлементом, но и пищу, помогающую усваивать его.
Изображение взято с: pixabay.com Железо нужно организму, чтобы клетки насыщались кислородом, необходимым для нормального функционирования всех органов.
Его дефицит провоцирует серьёзные последствия и проблемы со здоровьем. Мойсенко сообщила, железо содержится в продуктах, имеющих белковое происхождение.
Читать на actualnews.org