Черемша является очень полезным растением, поскольку спасает от авитаминоза. Диетолог Людмила Гончарова рассказала, что она обладает большим количеством полезных свойств и содержит витамин С.
Изображение взято с: pixabay.com «Когда приходит весна, люди начинают употреблять больше зелени, среди которой черемша. Витамин С, включающий обменные процессы, способен защищать от любых вирусов», – сообщила врач.
В 100 г растения гораздо больше полезного вещества, чем в двух лимонах. Также в черемше содержатся витамины А, РР, В1-В3, В6 и В9, железо, калий, кальций, фтор, сера, марганец, селен, медь, йод и цинк.
Читать на actualnews.org