Диетолог-эндокринолог Анастасия Калмурзина рассказала россиянам, что употребление чернослива помогает работе сердца и ускоряет пищеварение.
По словам эксперта, данный сухофрукт содержит в себе большое количество витаминов А, Е и группы B, витамин К, в котором нуждаются люди, принимающие высокие дозы витамина D3.
Также в черносливе присутствуют калий, кальций, цинк, пектин, магний и клетчатка. Они хорошо усваиваются организмом. Так, кальций и калий оказывают положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему.
Читать на news.vse42.ru