Употребление чернослива может иметь ряд полезных свойств для здоровья человека. Подробнее об этом сухофрукте рассказала врач-диетолог Анастасия Калмурзина.
Изображение взято с: pixabay.com Эксперт обратила внимание, что в составе чернослива имеются значительные объемы витаминов A, E, K, а также группы B.
Кроме того, сухофрукт богат калием, цинком, клетчаткой, кальцием и магнием, все они хорошо усваиваются организмом. Продукт рекомендовано включить в рацион людям, страдающим от сердечно-сосудистых недугов.
Читать на actualnews.org