Диетолог Арина Скоромная рассказала, что избавиться от лишнего веса, который был накоплен за зиму, можно, если придерживаться нескольких правил.
Согласно утверждению врача, похудеть можно при быстрой ходьбе. Изображение взято с: pixabay.com С приходом весны люди начинают больше времени проводить на улице.
В идеале рекомендуется в день минимум 20 минут посвящать быстрой ходьбе. «Скорость должна быть 5-7 км/час. Для ходьбы советую выбирать подъём на горку.
Читать на actualnews.org