Кристен Хикман предупредила, что недостаточное количество овощей в рационе может привести к заболеваниям кишечника, пишет Eat This, Not That!
Кроме этого, человек будет лишен нужных для организма питательных веществ. Сбалансированное питание положительно сказывается и на работе мозга, считает специалист.
Она рассказала об исследовании, которое показало, что на развитие депрессии влияет недостаток овощей в питании человека. Дело в том, что мучные изделия, полуфабрикаты, сладости не дают необходимых витаминов, в которых нуждается наш мозг.
Читать на volg.mk.ru