Продукты, которые вы могли считать полезными, на самом деле быстро повышают уровень сахара в крови. Доктор рассказал о пяти продуктах, которые принято считать полезными, но на самом деле они могут повышать уровень сахара в крови.
Об этом сообщает TikTok доктора Миджа Брауна. Врач подробно объяснил, какие продукты следует избегать из-за их способности повышать уровень сахара в крови.
Быстрое повышение уровня сахара в крови часто вызывается продуктами с высоким гликемическим индексом. Это приводит к тому, что поджелудочная железа начинает выделять больше инсулина, что вызывает тягу к еде и переедание, когда уровень сахара резко падает.
Читать на cursorinfo.co.il