Диетологи посоветовали перед блинами есть овощи и салаты
В 2022 году Масленица начнется с 28 февраля. Она продлится до воскресенья, 6 марта. В преддверии этого праздника диетологи дали ряд советов по употреблению блинов, а также перечислили самые полезные начинки.
Если человек планирует есть блины во время Масленицы каждый день, то лучше перед их употреблением плотно обедать. Также, по мнению специалиста по лечению избыточного веса и ожирения Майры Рау, порции блинов в таком случае стоит сокращать. "Ориентируйтесь на такое количество блинов за один прием, чтобы общий объем еды с блинами был равен привычному объему еды, съедаемому за раз.
Я рекомендую до употребления блинов съесть фрукт, овощи или овощной суп, тогда ваш желудок просигнализирует вам вовремя о том, что блинов уже достаточно", - поделилась Рау с "РИА Новости".
Читать на ren.tv
