Диетолог Елена Кален порекомендовала худеющим людям минимизировать употребление кофе, газированных напитков и горячих супов в жаркие дни.
Она отметила, что кофе стимулирует организм быстро выводить влагу и приводит к нарушению водно-солевого баланса, из-за этого могут появиться отеки, а вес останется на месте.
Поэтому напиток лучше заменить на цикорий, зеленый чай или морс. Также в жару нужно отказаться от газировки. — Выпив стакан лимонада, через некоторое время вы все равно почувствуете еще большую жажду.
Читать на vm.ru