Оставаться стройным в пляжный сезон – легко, главное, придерживаться некоторых советов. Об этом рассказывает эксперт по питанию Елена Кален в своем Instagram-аккаунте.
Диетолог назвала восемь простых способов привести себя в форму: 1. Завести дневник питания. Лишний вес образуется из-за избытка калорий.
Ведение пищевого дневника поможет осознать моменты и причины переедания, проанализировать их и отказаться от лишней пищи. 2.
Читать на ufacitynews.ru