Диетолог, терапевт Анна Белоусова перечислила продукты, которые запрещено употреблять натощак. Среди них — кофе, соки из цитрусовых, газированные напитки и острые приправы.
Она сообщила, что выпитый натощак кофе снижает аппетит, поэтому его лучше пить после завтрака. Тогда напиток не принесет вреда организму.
Также врач посоветовала исключить употребление острых приправ и соусов натощак, потому что они увеличивают вероятность развития гастрита или язвы.
Читать на vm.ru