Минимизировать употребление кофе, газировки и горячих супов в жаркие дни порекомендовала худеющих россиянам диетолог Елена Кален, сообщает РИА Новости.
Из-за кофе организм быстрее теряет влагу, что приводит к нарушению водно-солевого баланса. В итоге могут появиться отеки и вес останется на месте.
В жару кофе лучше заменить цикорием, зеленым чаем или морсом. Газированные напитки в итоге приводят к еще большей жажде. Кроме того, в них содержится много сахара и пустых калорий, которые способствуют увеличению веса.
Читать на ufacitynews.ru