Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
gazeta.ru / 3 года назад
nation-news.ru / 3 года назад
newinform.com / 3 года назад
gazeta.ru / 3 года назад
/ lenta.ru
Диетолог дала советы по избавлению от набранного за праздники веса
В новогодние праздники у людей зачастую меняется распорядок дня, что способствует набору лишнего веса. Советы по избавлению от него в беседе с РЕН ТВ дала российский диетолог и эндокринолог Татьяна Филиппова.Специалист пояснила, что прежде всего нужно наладить режим питания, сна и физических нагрузок.
При этом есть нужно не менее чем за три часа до сна, подчеркнула Филиппова. «Следует исключить из рациона жирную и жаренную в масле пищу.
На праздничном застолье ее и так было достаточно», — добавила врач.Она также призвала следить за употреблением питьевой воды, добавить в рацион больше клетчатки в виде свежих фруктов и овощей.
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, как восстановить питание после праздников ufacitynews.ru / 3 года назад
Диетолог рассказала россиянам, как восстановить питание после новогодних праздников abnews.ru / 3 года назад
Диетолог дала советы по восстановлению питания после праздников gazeta.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.