/ ren.tv
Диетолог поделилась советами, как похудеть после праздников
Диетолог и эндокринолог Татьяна Филиппова рассказала о том, как восстановиться после долгих новогодних праздников, в течение которых у людей меняется график жизни, что нередко становится причиной нежелательного набора лишнего веса.
По словам специалиста, прежде всего, важно наладить режим питания и сна, а также физических нагрузок. Также следует помнить, что к набору лишних килограммов может приводить употребление пищи менее чем за 3-4 часа до сна. "Следует исключить из рациона жирную и жаренную в масле пищу.
На праздничном застолье ее и так было достаточно. Теперь ее можно полностью убирать из рациона", - заметила Филиппова в беседе с РЕН ТВ. .
Читать на ren.tvОб этом же в других СМИ
5 советов диетолога, как быстро вернуться в форму после праздников skuke.net / 3 года назад
Как похудеть после праздников? Советы диетолога ont.by / 3 года назад
Как легко похудеть после праздников - совет от диетолога ru.armeniasputnik.am / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.