Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Диетолог дала советы по восстановлению питания после праздников
Диетолог и эндокринолог Татьяна Филиппова дала советы, как нужно питаться для восстановления после новогодних праздников. Об этом сообщает РЕН ТВ.«Следует исключить из рациона жирную и жаренную в масле пищу.
На праздничном застолье ее и так было достаточно. Теперь ее можно полностью убирать из рациона», — говорится в сообщении.По ее словам, из-за долгих праздничных выходных у людей меняется график жизни, что приводит к нежелательному набору веса.
В таких случаях следует наладить режим питания и сна, а также заниматься физическими нагрузками.Она добавила, что необходимо помнить о наборе лишнего веса, который может происходить из-за употребления пищи менее чем за 3–4 часа до сна.Также следует добавить в пищу больше клетчатки в виде свежих
Читать на gazeta.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала способы восстановить питание после праздников iz.ru / 3 года назад
Диетолог поделилась советами, как похудеть после праздников ren.tv / 3 года назад
Инфекционист дал советы россиянам на новогодние праздники news.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.