Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ iz.ru
Диетолог назвала способы восстановить питание после праздников
Диетолог и эндокринолог Татьяна Филиппова рассказала, как нужно питаться, чтобы восстановиться после новогодних праздников.Филиппова отметила, что в течение долгих праздничных выходных у людей меняется график жизни, что приводит к нежелательному набору лишнего веса.
В таких случаях следует наладить режим питания и сна, а также заниматься физическими нагрузками.Необходимо помнить, что набор лишнего веса может происходить из-за употребления пищи менее чем за 3-4 часа до сна.«Следует исключить из рациона жирную и жаренную в масле пищу.
На праздничном застолье ее и так было достаточно. Теперь ее можно полностью убирать из рациона», — передает слова специалиста РЕН ТВ во вторник, 5 января.Также следует добавить в пищу больше клетчатки в виде
Читать на iz.ruОб этом же в других СМИ
«Не стоит отказываться во время диеты»: диетолог назвала самый полезный способ приготовления картофеля goodnews.ua / 3 года назад
Назван способ восстановить режим после праздников rg.ru / 3 года назад
Россиянам раскрыли способ восстановить режим после праздников lenta.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.