Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, как восстановить питание после праздников
В новогодние праздники у людей чаще всего меняется распорядок дня, что способствует набору лишнего веса. Рекомендации по избавлению от него в интервью с РЕН ТВ сообщила российский диетолог и эндокринолог Татьяна Филиппова.
По мнению специалиста, для начала нужно наладить режим питания, сна и физических нагрузок. Причём есть нужно не менее чем за три часа до сна, подчеркнула Филиппова.
Рекомендуется убрать из рациона жирную и жаренную в масле еду, поскольку на праздничном застолье её и так было много. Специалист советует следить за употреблением питьевой воды, добавлять в рацион больше клетчатки в виде свежих фруктов и овощей.
Читать на ufacitynews.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог перечислила опасные диеты gazeta.ru / 3 года назад
Диетолог рассказал, кому нельзя есть мед piter.tv / 3 года назад
Диетологи рассказали о пользе и вреде мяса - Cursorinfo: главные новости Израиля cursorinfo.co.il / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.