Диетолог Бобровский рассказал о главных секретах приема пищи по утрам
Идеальное время для утренней трапезы — первые полтора часа с момента пробуждения. Кроме того, по будням важно научиться принимать пищу в одно и то же время, считает диетолог. "Когда прием пищи происходит в одно и то же время, к этому времени адаптируется пищеварительная система, нервная система", — сообщил доктор радио Sputnik.
Для выходных можно сделать исключение и "отодвинуть" завтрак, отметил Бобровский. Если у здорового человека нет привычки завтракать по утрам, то в этом нет ничего страшного, однако людям с избыточным весом "хаотичное" употребление еды грозит расстройством пищевого поведения, заключил медик.
Читать на newinform.comОб этом же в других СМИ
Диетолог Соломатина рассказала о «правиле экватора» для желающих похудеть vm.ru / 3 года назад
Диетолог Григорьян рассказала, как нужно правильно рассчитывать норму употребления воды runews24.ru / 3 года назад
Диетолог Григорьян рассказала о связи между стрессом и режимом питания actualnews.org / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.