По словам специалиста, для полезных мучных изделий подойдет цельносмолотая и цельнозерновая мука. При этом семена, из которых изготавливался продукт, не должны быть предварительно очищенными, передает "Звезда".
Использование такой муки позволит продлить при употреблении чувство сытости. Кроме того, в ней содержатся пищевые волокна, способствующие очищению кишечника.
Данное явление способно оказывать эффект на снижение веса. Круглова отметила, что в таком продукте питания содержатся витамины группы B и магний, которые влияют на протекание обменных процессов в организме.
Читать на newinform.com